Respeitando o espaço da mente.

Diante do Altar de teu leito, no santo momento do teu repouso:

Observa,
Para que não ocupe o nobre espaço de tua mente com coisas desagradáveis como queixas e preocupações.
Ao invés disso, deitado em teu leito preserva o silêncio interno e comprometa-se com teu próprio descanso.
Amanhã, se quiser, preocupe-se à vontade com o fim de resolver o problema que for. Mas agora, no momento do descanso, descanse e abstenha-se do resto.

Observa,
Para dedicar os intervalos e momentos de descontração que existem durante o dia no cultivo de valores e de pensamentos que cooperem contigo. Depois, durante o horário de teu expediente     -se quiser-   preocupe-se à vontade com o fim de resolver o problema que for. Mas agora, no momento de se alimentar, alimente-se e abstenha-se do resto.

E assim, guarda cada vez mais o nobre espaço de tua mente de pensamentos que não colaboram com o teu bem estar e nada constroem para a tua saúde.